أحدث الأخبار
  • 01:24 . "الشارقة الخيرية" تنفذ أكثر من 30 ألف مشروع إنساني وتنموي خارج الدولة في نصف عام... المزيد
  • 12:06 . تمهيدا لعملية برية.. الاحتلال ينذر لأول مرة بإخلاء مناطق في دير البلح... المزيد
  • 11:57 . "التعليم المبكر" يعزز أداء الطلبة بنسبة 70% في الرياضيات واللغات بأبوظبي... المزيد
  • 11:50 . شرطة دبي تحذر من مخاطر الألعاب الإلكترونية خلال الإجازة الصيفية... المزيد
  • 11:45 . جيش الاحتلال ينفذ عمليتي اغتيال منفصلتين في جنوب لبنان... المزيد
  • 11:45 . اجتماع سوري أردني أميركي بشأن تثبيت وقف إطلاق النار بالسويداء... المزيد
  • 11:35 . سوريا.. اتفاق على مراحل في السويداء وتوقعات بفض الاشتباكات خلال 48 ساعة... المزيد
  • 09:10 . أكثر من 100 شهيد في غزة اليوم والاحتلال يتمادى باستهداف طالبي المساعدات... المزيد
  • 01:05 . "الطامة الكبرى في رقاب من صمت".. موجة غضب عارمة ضد عبد الخالق عبدالله بعد مهاجمته للمقاومة في غزة... المزيد
  • 12:19 . الكويت وإستونيا تطلقان مشاورات سياسية لتعزيز التعاون الثنائي... المزيد
  • 12:07 . الدوحة تحتضن توقيع اتفاق مبادئ بين حكومة الكونغو وتحالف المتمردين... المزيد
  • 12:03 . قاضية أميركية توقف تنفيذ أمر ترامب بفرض عقوبات على موظفي الجنائية الدولية... المزيد
  • 11:54 . سوريا تعلن وقفا فوريا لإطلاق النار وانتشار قوات الأمن في السويداء... المزيد
  • 11:52 . الحوثيون يعلنون مهاجمة مطار بن غوريون بصاروخ باليستي... المزيد
  • 11:45 . إيران تعلن اعتقال 87 شخصًا بتهمة التجسس والعمل لصالح "إسرائيل"... المزيد
  • 05:32 . حماس: لا خيار أمام الاحتلال سوى صفقة وفق شروط المقاومة... المزيد

13 فائدة صحية لتناول الموز منها علاج الإكتاب وقرح المعدة

أرشيفية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 20-12-2018

اتضح أن للموز فوائد كبيرة بالنسبة لعدد كبير من الأمراض لا يعرفها أغلبنا، وذلك لاحتوائه على مركبات وفيتامينات هامة لصحة الجسم، ومن بين هذه الفوائد العجيبة ما يلي.

الموز يحارب الاكتئاب:

يحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين، والمعروف أن السيروتونين هرمون يساعد على الاسترخاء بشكل طبيعي.

كما أن أكل الموز يساعد الشخص على أن يكون بحالة انفعالية جيدة، وعلى الشعور بالسعادة، وبالتالي تقليل الشعور بالاكتئاب بشكل ملحوظ.

زيادة التركيز

تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وهذا العنصر المعدني المهم يعزز التركيز والتعلم، لأنه يجعل العقول أكثر يقظة.

العصبية

الموز فاكهة غنية بالفيتامين "بي" B وهذا الفيتامين يساعد على استرخاء الجهاز العصبي.

التوتر

البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على نقل الأوكسجين إلى الدماغ، والمحافظة على النبض بشكل طبيعي.

ولذلك وفي لحظات التوتر، يميل الأوكسجين في الدماغ إلى الانخفاض بشكل كبير، ويتسارع النبض ويقل مستوى البوتاسيوم، ولذلك فإن أكل الموز يساعد على إعادة تنظيم كل ذلك.

علاج فقر الدم

الموز غني جدا بالحديد، الأمر الذي سيعمل على زيادة إنتاج الهيموغلوبين في الدم، وبالتالي فإنه مهم لمحاربة الأنيميا.

علاج الإمساك

حيث إن الموز غني بالألياف، فإنه يجنب الجسم الإصابة بالإمساك، وعند أكل الموز بشكل يومي، فمن شأن ذلك أن يعمل على تنظيم عمل الجسم.

علاج حرقة المعدة

يحتوي الموز على مضاد للحموضة طبيعي، وهذا من شأنه أن يعالج حرقة المعدة ويخفف الألم.

علاج غثيان الصباح

الموز ينظم مستوى السكر في الدم، ولهذا فإن أكل الموز بين الوجبات يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، ويجنب الشعور بالغثيان في الصباح.

علاج التقرحات

الموز فعال في مكافحة اضطرابات الأمعاء، ولكن هذا ليس كل شيء، فهو يحمي المعدة بوقف زيادة الحموضة فيها وتقليل تهيّجها.

يقلل النوبات القلبية

وفقا لعدد من الأبحاث وخصوصا تلك التي أجرتها مجلة "The New England Journal of Medicine"، فإن أكل الموز بانتظام ينظم ضغط الدم، ويقلل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية حوالى 40%.

الإقلاع عن التدخين

عند الرغبة في التخلص من التدخين، قد لا يصدق البعض أنه يمكن للموز أن يساعد في هذه المهمة.

فالموز غني بالفيتامين B وخصوصا فيتامين B6 ، وهذا الفيتامين عندما يجتمع مع البوتاسيوم والمغنيسيوم في الموز، فإنه يساعد الجسم على التغلب على شعور نقص النيكوتين.

معالجة اللدغات

لمحاربة لدغة الحشرات يمكن استعمال قشرة الموز، وفي واقع الأمر إذا تم فركه بالمنطقة المصابة بواسطة الناحية الداخلية من قشرة الموز، فسوف يقلّ الانتفاخ والحكة.

معالجة الثآليل

يساعد الموز على إزالة الثآليل، والطريقة لذلك هي أخذ قشرة الموز ووضع الناحية الداخلية للقشرة على الثآليل، ثم تضميد القشرة مكانها باستخدام رباط طبي، والانتظار إلى أن تختفي الثآليل.