أحدث الأخبار
  • 11:56 . انطلاق الدورة الرابعة من "اصنع في الإمارات" في أبوظبي... المزيد
  • 11:56 . تحوّل "كلية ليوا" إلى "جامعة ليوا" بعد اعتماد رسمي من وزارة التعليم العالي... المزيد
  • 11:16 . ترامب يشيد بالعلاقات مع الإمارات وقطر والسعودية... المزيد
  • 11:09 . روسيا تحظر نشاط منظمة العفو الدولية... المزيد
  • 11:08 . القبض على سوري مشتبه به في طعن خمسة أشخاص بمدينة بيليفيلد الألمانية... المزيد
  • 09:13 . مقتل طاقم طائرة تدريب مصرية إثر سقوطها في البحر... المزيد
  • 05:57 . السودان.. البرهان يعين المرشح الرئاسي السابق كامل إدريس رئيساً للوزراء... المزيد
  • 05:39 . صحيفة بريطانية: أبوظبي وبكين تعيدان قوات الدعم السريع إلى اللعبة بعد طردها من الخرطوم... المزيد
  • 12:00 . كيف تعود صفقات ترامب "التاريخية" مع الخليجيين بالنفع على حفنة من النافذين؟... المزيد
  • 11:12 . الجيش السوداني يستعيد منطقة استراتيجية حدودية شمال دارفور... المزيد
  • 06:16 . حجم التجارة بين الإمارات وروسيا يتجاوز 9 مليارات دولار... المزيد
  • 01:37 . السعودية تستأنف نقل الحجاج الإيرانيين جوّاً بعد عشر سنوات من التوقف... المزيد
  • 07:33 . الاحتلال يرتكب مذابح في غزة تخلف أكثر من 130 شهيداً... المزيد
  • 05:16 . "الأمن السيبراني" يعلن أول إرشادات وطنية للطائرات بدون طيار... المزيد
  • 05:00 . السودان يتهم أبوظبي بانتهاك الأعراف الدبلوماسية بعد إبعاد موظفين قنصليين من دبي... المزيد
  • 11:44 . سوريا تُطلق هيئة وطنية للعدالة الانتقالية لمحاسبة جرائم نظام الأسد... المزيد

7 نصائح لتقوية جهاز المناعة ومواجهة كورونا.. تعرف عليها

تعبيرية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 27-03-2020

نشرت جماعة «هارفارد» دراسة بعنوان «كيف تقوي مناعتك؟»، وأبرز ما جاء فيها من توصيات كان كالتالي:

أولًا: التوقف عن التدخين والكحول، ثانيًا: تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة، ثالثًا: حافظ على وزن مثاليّ وضغط وسكر معتدل، رابعًا: تناول الفيتامينات إذا كنت لا تأكل الفاكهة والخضار، خامسًا: تجنب السهر ونم جيدًا، سادسًا: داوم على الرياضة، سابعًا: اغسل يديك بالماء والصابن.

وأشارت منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الأهم من الحديث عن مدة بقاء الفيروس على الأسطح، هو ضرورة غسل هذه الأسطح بالماء والصابون أو الكلور أو الكحول، وغسل اليدين بعد ملامستها بالماء والصابون أو الكحول، ناصحًا بتطهير اليد بالماء والصابون أو الكحول بعد التخلص من الأكياس ونحوها.

وكانت المنظمة قد أوضحت في وقت سابق، أن فيروس كورونا لا ينتقل بالهواء، ولا ينتقل عبر الحيوانات الأليفة، ولا ينتقل في المسابح التي تستخدم الكلور، ولا ينتقل في الطرود البريدية، وبالنسبة لمدة بقائه على الأسطح فأشارت إلى أن الأمر ما زال تحت البحث، والأهم هو غسل الأسطح بالماء والصابون أو الكلور أو الكحول.